^^ 5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยแนวทางง่ายๆที่คุณก็ทำได้

[Cindy700]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำได้

     คนจำนวนไม่น้อยมีเหตุมีผลสำหรับเพื่อการดื่มเหล้า ได้แก่ ดื่มเพื่อเข้าสังคม กินเหล้าเพื่อการพูดคุยงาน ดื่มเหล้าเพื่อการพบปะผ่อนคลายจากความเคร่งเครียด เป็นต้น แต่นอกจากเหตุผลเหล่านี้ การกินเหล้าทุกๆวันจะมีผลต่อสุขภาพกายในระยะยาว ดังเช่น เป็นโรคโรคตับแข็ง จำอะไรไม่ค่อยได้ ส่งผลต่อสมองและก็ระบบประสาทมีลักษณะอาการชาตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการเลี้ยงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว ระแวงว่าจะมีคนมาทำร้ายส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารและก็ตับ ระบบหัวใจและเส้นเลือด ระบบขับถ่ายและอวัยวะสืบพันธุ์และ เมื่อดื่มเหล้าในจำนวนมากจะไม่มีสติและลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร และก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของความร้ายแรงภายในครอบครัวด้วยโดยเหตุนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาเพอร์เฟ็คเยอะขึ้นเรื่อยๆ มีสติ ลดความร้ายแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



คลิ๊กหาพวกเราได้ที่เว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.ตั้งเป้าหมายสำหรับการเลิกเหล้า

     อย่างเช่น ต้องการเลิกเหล้าเพื่อลูก ต้องการเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพทางร่างกายของตน มีแรงผลักดันในการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับคนอื่นๆ เป็นต้น แม้คุณตั้งเป้าใหม่ที่แจ่มแจ้งก็จะทำให้เกิดกำลังใจในการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความมุ่งมั่น

     จำต้องเข้าใจก่อนว่าสุรามีโทษต่อสุขภาพร่างกายและก่อให้เกิดผลกระทบต่อคนในครอบครัวมากมายแค่ไหน ความมุ่งมั่นนี้จะมีผลให้คุณมีเหตุผลให้กับตนเองสำหรับการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.ค่อยๆลดปริมาณสำหรับในการดื่มลง

     ในทีแรกๆที่คุณยังไม่อาจจะเลิกเหล้าได้ เสนอแนะว่าเบาๆลดปริมาณในการดื่ม ดังเช่นว่า ปกติแล้วดื่มเหล้าเป็นประจำทุกวี่ทุกวัน บางทีก็อาจจะลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆหยุดสุราไปในที่สุด

     4.เปลี่ยนขนาดแก้วในการกินเหล้าให้เล็กลง

     ธรรมดาคุณใช้แก้วปกติสำหรับในการดื่มเหล้าแม้กระนั้นเมื่อคุณศึกษาค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับในการดื่มรวมทั้งตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะดื่มเพียง 2 แก้วก็เพียงพอ แล้วต่อจากนั้นก็จะเบาๆลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่มลงจนถึงเลิกเหล้าได้ในที่สุด

     5.ปรับเปลี่ยนการกระทำที่เป็นผลให้คุณดื่มเหล้า

     ลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์มากขึ้นและก็จะมีผลให้คุณเห็นถึงค่าในตัวเอง อาทิเช่น การเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปบริหารร่างกาย ทำบุญทำกุศล หันมาเอาใจใส่ครอบครัวเยอะขึ้นเรื่อยๆ แต่สำหรับคนไหนกันแน่ที่อยากมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายมากยิ่งขึ้นนั่นก็คือ CU -Go ช่วยลดความอยากสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดเหล้าหนัก นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสะดวก ช่วยฟื้นฟูสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาเรียนรู้วิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความต้องการสุราเจริญขึ้น ล้างสารพิษภายในร่างกายแล้วก็ฟื้นฟูตับ

     แม้คุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและเป็นตัวอย่างให้กับคนภายในครอบครัว สามารถนำวิธีที่พวกเราแนะนำไปใช้ให้มีคุณประโยชน์ได้และก็ที่สำคัญคือการเลือกรับประทานอาหารเสริมเลิกเหล้าจำเป็นต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะกับคนอยากเลิกเหล้าโดยเฉพาะ



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s