12 วิธีปรับปรุงตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[Fern751]

1. ให้ดูไปด้านหน้า อย่ าดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แต่จะต้องไม่จมอยู่กับอดีตกาลที่ผิดพลาด

เพราะชีวิตต้องดำเนินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ และพย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักยกโทษตนเองและก็ผู้อื่น

สำหรับคนส่วนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลสำเร็จพวงมาจากการกระทำของตนเองทั้งมวล

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตัดสินใจผิดพลาด แต่ว่าเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จำเป็นต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย แล้วก็ต้องยกโทษตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าต่อไป


และก็ใช้ความผิดพลาดจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีกว่าในอนาคต

3. ถ้าหากแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว จงเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลือครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกอีกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนจะต้องมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงผลักดัน คนคนนั้นอาจเป็นผู้ที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้เสร็จ

แล้วก็บรรลุเป้าหมายอย่ างงเต็กดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้ทำงานหนักรวมทั้งสำเร็จผล

ควรเอาคนนั้นเป็นแรงดลใจสำหรับการดำเนินชีวิต

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของคนที่บรรลุความสำเร็จและก็มอง โลกในด้านดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของบุคคลอื่น สามารถทำให้เกิดผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นรวมทั้งเป็นแรงบันดาลใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่มุ่งมั่นไว้ให้สำเร็จได้ จดจำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแต่ว่าแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนชั่ว

หาเรื่องพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ถึงแม้ว่าจะเกิดเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้เราขจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแต่สิ่งดีๆพวกนี้ จะมีผลให้ปัญหาที่พวกเราเผชิญอยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดมากจริงๆ

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณวางเป้าเอาไว้ภายในชีวิต ข้อสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนไม่ใช่น้อยมักชอบวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบกล่าวว่า

"ถ้ามันเกิดขึ้น..." จงฝึกฝนนึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น มองเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) แล้วก็ได้รับคำยกยอจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"ยอดมาก" เนื่องจากโน่นจะเป็นอย่างยิ่งจิตใจให้ท่านคิดบวกต่อไป

9. ข้อผิดพลาดมีไว้ให้ศึกษา มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด รวมทั้งแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ข้อผิดพลาดต่างๆที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไขปรับปรุง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

หากบริเวณตัวเต็มไปด้วยของใช้ของสอยวางระเกะระกะ กลาดเกลื่อนไปทั่วห้อง

ลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะช่วยทำให้คุณเปลี่ยนมุมมอง ความคิดได้มาก

ผู้ใดกันจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากจะต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเลอะเทอะรกรุงรังตลอดระยะเวลา

เพราะสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างแล้วก็เป็นแรงจูงใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงกระตุ้น หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว แล้วก็เกิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกและชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง และความสุข

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตัวเอง รวมทั้งบอกตัวเองบ่อยๆ

ด้วยเหตุว่าคำสาบานดีๆส่งผลต่อกรรมวิธีคิดของตัวเอง อย่างเช่น หากคุณมีอาการซึมเซาเป็นประจำ

คำสัญญาของคุณก็คือ "ฉันสุขสบาย ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตนเองแบบนี้หลายๆครั้งในแต่ละวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
จิตใจเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : พัฒนาตัวเอง