มาพบกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร

[deam205]

**วิธีการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีเปล่งปลั่ง**

**เบื่อไหมที่ร่างกายซูบผอม ไร้เรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ที่จะช่วยเนรมิตให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" ว่าเป็นอย่างไร ทำงานเช่นไร และก็มีประเภทใดบ้าง พร้อมด้วยเสนอแนะแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ และก็ข้อควรคำนึงในการทาน**

**1. "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" คืออะไร?**

**อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก** คือ สินค้าเสริมของกินที่มีสารอาหารและก็สารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร รวมทั้งเกื้อหนุนการเติบโตของกล้าม เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกลักษณะการทำงานของ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

วิตามินกินเก่ง generally ปฏิบัติงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความต้องการของกิน:**
- by สารอาหารบางจำพวก อาทิเช่น วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท อาทิเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกิน เช่น อะไมเลส และลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินแล้วก็แร่ธาตุ ดังเช่นว่า กรดอะมิโน

**3. ประเภทของ "วิตามินกินเก่ง"**

วิตามินกินเก่ง generally แบ่งออกได้เป็น 3 จำพวกหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งยังแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำพาสบาย ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารก้าวหน้า
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ดูดซับสารอาหารเจริญ

**4. วิธีเลือกซื้อ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

**ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ควรพินิจเหตุต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- สำรวจเลขทะเบียนสินค้าจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากสินค้าให้รอบคอบ
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจทานจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
* **ความจำเป็น:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะสมกับความอยากได้ ยกตัวอย่างเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีราคาเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อพึงระวังสำหรับเพื่อการทาน "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

* **ควรทานวิตามินกินเก่งพร้อมกันกับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักเกินขนาด**